청소년숙면법1 중학생 수면 부족 해결법: 성적 오르는 진짜 이유는 따로 있다! 중학생 수면 부족 해결법: 성적 오르는 진짜 이유는 따로 있다!늦게까지 공부하는데 성적이 오르지 않는 이유는 바로 ‘수면 부족’ 때문일 수 있습니다.중학생, 늦게까지 공부하면 성적이 오를까?많은 중학생들이 성적을 올리기 위해 늦은 시간까지 공부합니다. 하지만 연구에 따르면 충분한 수면을 취하지 못하면 오히려 뇌의 학습 능력과 기억력이 떨어진다는 사실이 밝혀졌습니다. 결국 잠을 줄여 공부하는 것이 성적을 오히려 떨어뜨릴 수 있습니다.중학생이 수면 부족일 때 생기는 구체적인 문제점 (상세 분석)1. 집중력 및 주의력의 급격한 감소중학생이 수면 부족 상태일 때 뇌의 전두엽 기능이 저하되어 수업 중 졸거나 산만해지고, 쉬운 문제도 자주 틀리게 됩니다. 특히, 수업시간에 중요한 개념을 놓치는 일이 많아져 학습 효.. 2025. 3. 21. 이전 1 다음
