남성 갱년기 수면장애, 멜라토닌 아닌 감태추출물이 답일까?
남성 갱년기 수면장애, 멜라토닌 아닌 감태추출물이 답일까?50대 아버지가 요즘 새벽마다 깨신다면? 수면장애, 갱년기, 그리고 감태에 주목해 보세요.🧠 남성 갱년기, 수면장애의 시작갱년기는 여성만의 문제가 아닙니다. 40~60대 남성도 테스토스테론(남성호르몬) 감소로 인해 무기력감, 집중력 저하, 감정기복, 그리고 수면장애를 겪게 됩니다.특히 "새벽에 자주 깬다", "자는 도중 갑자기 심장이 뛴다", "자고 일어나도 개운하지 않다"는 증상이 반복된다면 단순한 피로가 아닌 **남성 갱년기 불면증**일 수 있어요.🌙 멜라토닌? 감태추출물? 수면 기능은 어떻게 다를까?많은 분들이 수면장애를 겪을 때 가장 먼저 떠올리는 영양제가 멜라토닌입니다. 멜라토닌은 뇌 속 송과체에서 밤이 되면 자연스럽게 분비되어 수면 ..
2025. 3. 23.
